女人是气血的人。气血不足会造成各器官气血不足，津液不足，加速衰老。气血不足需要用进补的方法来调理，也有成药。天富开户链结下面的气血美容粥可以帮助你练习桂圆莲子粥。我们首先要知道中医里气血到底是什么意思。中医认为，精、气、血、津液构成了人体生命活动的基本物质。
气血不足容易使人未老先衰，哪些食物能更好的调理气血？

为什么有的女人面色红润灿若桃花，而有的女人却是灰头灰脸皮肤粗糙？女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，加速衰老。下面几款气血美容粥，可以助大家一臂之力一龙眼莲子粥做法可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
二银耳菊花粥做法银耳菊花10克，糯米60克，同放锅内，天富开户链结加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服用。常服此粥有养肝补血润肤祛斑增白的作用。三红枣茯苓粥做法大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食用，可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。